Respiración / exhalación

Realmente estamos acostumbrados ya sea a respirar rápidamente como la vida nos lleva oh; lo otro muy común...es que muchos lo hacen por la boca...es solo practica....acostumbrarse el saber respirar...es para todos igual...la nariz se hizo para respirar...la boca para comer...hay que cambiar ese patrón, pero solo uno lo puede realizar....solo nos hacemos un bien hacerlo o intentar....